Category Archives: Regular contraception

Nõuanded kontratseptiivsete õnnetuste vältimiseks

Kontratseptiivseid õnnetusi võib juhtuda igaühega. Siin on teile abiks mõned nõuanded:

 

  • Olge valmis. Kandke kondoome kaasas või varuge omale käsnasid, diafragmasid või pessaare
  • Ärge kasutage õli baasil tehtud libesteid koos latekskondoomidega, kuna need võivad kondoome rabedamaks muuta, nii et need purunevad
  • Olge kondoomide pakendist välja võtmisel ettevaatlik, eriti kui teil on teravad küüned ja te kannate ehteid
  • Hoidke kondoome korralikult, et nad ei kuumeneks üle või saaks kahjustatud
  • Veenduge,et kondoomide kõlblikkusaeg ei ole möödunud
  • Kasutage kontratseptiivse pilli võtmise meelespidamiseks pilli tootja äppe või oma mobiiltelefoni meeldetuletust või kalendrit
  • Kontratseptiivse pilli võtmise ununemise korral veenduge, et te järgite asjakohaseid juhiseid. Vaadate pakendi infolehte
  • Liituge mõnede kontratseptiivide tootja poolt pakutava meeldetuletus telefonikõne või SMS-i teenusega
  • Seadke oma mobiiltelefoni meeldetuletus tuperõnga väljavõtmiseks ja taassisestamiseks
  • Seadke oma mobiiltelefoni meeldetuletus kontratseptiivse plaastri vahetamiseks
  • Seadke oma mobiiltelefoni meeldetuletus järgmise kontratseptiivse süsti saamise ajaks
  • Ärge eeldage, et te peate kõike meeles. Ärge riskige